Cos'è la fobia?
Una fobia è una paura persistente, eccessiva e irrealistica di un oggetto, persona, animale, attività o situazione. È un tipo di disturbo d'ansia. Una persona con una fobia cerca di evitare la cosa che scatena la paura o la sopporta con grande ansia e angoscia.

Non sorprende che le fobie possano avere un'enorme influenza sulle scelte delle persone, anche se la portata esatta può variare notevolmente a seconda dell'oggetto della fobia.

Ad esempio, una persona con la fobia dei clown non dovrebbe vedere troppe interruzioni nella sua vita quotidiana perché può semplicemente stare lontano dai clown e dai luoghi in cui potrebbe incontrarli. Al contrario, una persona con la fobia degli spazi aperti potrebbe dover cambiare completamente il suo stile di vita, a meno che non riesca a tenere la sua fobia sotto un certo controllo.

Ecco qui le 20 fobie più diffuse al mondo:

20. Monofobia
La monofobia è la fobia di stare da soli. In una certa misura, è comprensibile. Dopotutto, siamo animali sociali, il che significa che dovremmo essere circondati da altri esseri umani. Infatti, se non interagiamo regolarmente con altre persone, ciò ha gravi conseguenze per il nostro benessere personale, tanto che la solitudine è stata paragonata all'obesità e al fumo. Detto questo, le persone con monofobia esagerano, il che può rendere persino compiti comuni come mangiare e dormire un serio fastidio per loro e per i loro cari.

19. Xenofobia
La xenofobia è un concetto con cui la maggior parte delle persone dovrebbe avere familiarità in una certa misura. In generale, la maggior parte delle persone avrà più familiarità con la xenofobia sotto forma di razzismo, sia nei loro paesi d'origine che in qualche altra parte del mondo. Tuttavia, è importante notare che la xenofobia è più onnicomprensiva di così perché è la paura di ciò che è considerato straniero o comunque strano. Pertanto, è perfettamente possibile che la xenofobia si manifesti in contesti non correlati alla razza.

18. Hippopotomonstrosesquippedaliofobia
Hippopotomonstrosesquippedaliofobia è un boccone. È esilarante perché hippopotomonstrosesquippedaliofobia significa paura delle parole lunghe. In breve, ci sono alcune persone che provano un incredibile disagio quando si imbattono in parole lunghe. A volte, questo perché temono di essere derisi quando le pronunciano. Tuttavia, ci sono molte altre preoccupazioni con molte altre cause.

17. Emofobia
È perfettamente normale che le persone siano preoccupate dalla vista del sangue. Dopotutto, il sangue è una sostanza preziosa e vitale che dovrebbe rimanere all'interno delle persone, il che significa che c'è un'alta probabilità che qualcosa non vada quando le persone interessate possono vedere sangue in giro. Detto questo, le persone con emofobia hanno una paura estrema del sangue, il che forse non sorprende, visto che molti casi sono iniziati con dette persone che hanno avuto un'esperienza molto dolorosa o molto traumatica.

16. Tripanofobia
Non sorprende che la maggior parte delle persone non sia troppo entusiasta di farsi pungere la pelle dagli aghi. Tuttavia, ci sono alcune persone che hanno reazioni particolarmente forti agli aghi, il che le rende affette da tripanofobia. Nessuno conosce le cause esatte della fobia, ma ciò non ha impedito alle persone interessate di offrire un'ampia gamma di ipotesi. Di certo, essere iniettati con un ago può causare una sensazione spiacevole. Inoltre, gli aghi sono spesso associati a brutti ricordi, non da ultimo perché gli aghi tendono a essere associati a qualcosa di più serio di un semplice raffreddore comune.

15. Necrofobia
La maggior parte delle persone trova le cose morte sbagliate a livello istintivo. Ciò ha molto senso, visto che le cose morte sono semplicemente piene di chissà cosa, il che significa che è una buona idea evitarle il più possibile. Oltre a ciò, le cose morte sono un promemoria di... beh, della morte, che è una paura tanto universale quanto le paure.

14. Tripofobia
La tripofobia è una di quelle fobie che possono sembrare ridicole a prima vista, ma lo diventano meno con un'ulteriore riflessione. In breve, la tripofobia è la paura dei buchi, ma non è usata per i buchi grandi quanto per gruppi di buchi piccoli, gruppi di piccole protuberanze e altri motivi irregolari. C'è qualche speculazione sul fatto che la tripofobia possa avere cause biologiche perché tale fobia è talvolta scatenata da cose che dovrebbero preoccupare le persone interessate. Ad esempio, la tripofobia può essere scatenata dai buchi fatti dagli insetti. Allo stesso modo, la tripofobia può essere scatenata da certe ferite e da certi tipi di malattie che deturpano la pelle.

13. Ofidiofobia
L'ofidiofobia è la paura dei serpenti. Tuttavia, ci sono momenti in cui gli individui interessati potrebbero imbattersi nell'erpetofobia, che è una paura più generica dei rettili. Indipendentemente da ciò, l'ofidiofobia è un altro esempio di fobia che le persone pensano possa avere cause biologiche. In sostanza, la speculazione è che i nostri cervelli siano naturalmente programmati per rilevare la presenza di serpenti prima di indicarli come minacce perché ciò sarebbe stato fondamentale per la sopravvivenza dei nostri antenati in un modo che non lo è per noi.

12. Cinofobia
La cinofobia è quando qualcuno ha una paura eccessiva dei cani. Questa è una delle fobie che può avere un effetto molto evidente sullo stile di vita di una persona perché ci sono milioni e milioni di cani solo negli Stati Uniti. Non importa nel resto del mondo. Quando esiste in una forma lieve, la cinofobia non è particolarmente grave. Tuttavia, quando qualcuno scopre di apportare effettivamente dei cambiamenti al modo in cui vive la propria vita a causa della paura di imbattersi in cani, potrebbe voler visitare un professionista della salute mentale autorizzato per ottenere un po' di assistenza professionale prima piuttosto che dopo.

11. Misofobia
La misofobia è la paura dei germi e di essere contaminati da germi. Come tale, è una di quelle fobie che compaiono molto nei media. In particolare, gli individui interessati potrebbero aver visto rappresentazioni in cui qualcuno si lava le mani in modo compulsivo, che è una delle manifestazioni più note della fobia.

10. Astrafobia
L'astrafobia è talvolta chiamata con altri nomi come brontofobia, keraunofobia e tonitrofobia. In breve, è la paura dei tuoni e dei fulmini, che può essere debilitante durante i temporali quando si tratta dei casi più gravi. In generale, l'astrafobia si riscontra nei bambini piuttosto che negli adulti, che ne guariranno crescendo. Tuttavia, ci sono molte persone che non guariscono mai dall'astrafobia o la sviluppano da adulti per un motivo o per un altro.

9. Agorafobia
A volte si ritiene che l'agorafobia sia la paura degli spazi aperti. Tuttavia, mentre ci sono alcune persone che soffrono di una forma di agorafobia che le porta ad avere paura di stare in spazi aperti, la cosa è più complicata di così. In breve, l'agorafobia è caratterizzata da chi ne soffre che prova ansia quando sente che il suo ambiente non è sicuro. Gli spazi aperti possono scatenare tali sintomi, ma lo può fare anche qualsiasi cosa, dalla folla all'aria aperta. L'agorafobia può essere molto dannosa per coloro che sono abbastanza sfortunati da soffrirne, ma ci sono professionisti della salute mentale che possono aiutare se chi ne soffre scopre che il suo caso compromette il suo lavoro, la sua socializzazione e il resto della sua vita quotidiana.

8. Fobia sociale
A volte chiamata disturbo d'ansia sociale, la fobia sociale è quando qualcuno ha una paura irrazionale di essere giudicato, rifiutato e altrimenti valutato in modo negativo. Per questo motivo, le persone con questo problema tendono a evitare le situazioni sociali, il che tende a rendere la loro vita sociale molto, molto peggiore. È comune per le persone confondere la fobia sociale con la timidezza, ma la fobia sociale è un problema molto più forte, tanto che le persone che ne soffrono non riescono a gestirlo nello stesso modo in cui qualcuno può superare la propria timidezza.

7. Nictofobia
Gli esseri umani non sono animali notturni. Di conseguenza, quando siamo fuori e in giro al buio, tendiamo a essere più vigili rispetto a quando siamo fuori e in giro durante il giorno. Ciò è perfettamente sensato, non da ultimo perché abbiamo molte più difficoltà a vedere dove stiamo andando in tali circostanze. In ogni caso, la nictofobia può essere usata per la paura dell'oscurità e anche per la paura di ciò che l'oscurità potrebbe nascondere. Il problema è più comune nei bambini, ma non è esattamente un evento raro negli adulti.

6. Aracnofobia
I ragni tendono a non essere molto minacciosi per gli umani. La maggior parte dei ragni sono innocui per gli umani. Se non altro, tendiamo a essere molto più potenzialmente dannosi per loro di quanto lo siano loro per noi perché siamo molto più grandi. Tuttavia, essendo le fobie fobie, le persone che soffrono di aracnofobia non sono esattamente razionali quando si tratta degli argomenti della loro paura. Non è chiaro come le persone prendano l'aracnofobia. A questo proposito, è possibile che ci siano cause multiple, con esempi che vanno dall'essere appresa da altre persone al fatto che sia il prodotto di un trauma passato.

5. Aerofobia
Le statistiche dicono che viaggiare in aereo è in realtà più sicuro che guidare un'auto. Sfortunatamente, le persone non prendono le loro fobie conducendo un esame freddo e razionale dei numeri rilevanti. Indipendentemente da ciò, il punto rilevante è che l'aerofobia fa sì che le persone evitino di volare, il che è qualcosa che può avere conseguenze catastrofiche per le loro vite se i loro piani di viaggio vengono influenzati troppo gravemente e troppo frequentemente da questo particolare problema.

4. Claustrofobia
La claustrofobia è quando qualcuno rimane bloccato in uno spazio angusto e affollato senza riuscire a uscirne. Pertanto, ascensori, stanze affollate e persino piccole auto possono essere zone vietate per le persone che soffrono di un caso particolarmente grave di fobia. La claustrofobia è molto comune, ma nella maggior parte dei casi, le persone riescono a gestirla in una certa misura. Alcuni specialisti ipotizzano che la claustrofobia sia una cosiddetta fobia preparata, il che significa che gli esseri umani sono predisposti ad essa perché ha aiutato i nostri antenati a sopravvivere agli ambienti in cui si trovavano. Per ovvie ragioni, questo è difficile da determinare, il che significa che sono ancora necessarie ulteriori ricerche sull'argomento.

3. Acrofobia
L'acrofobia è quando qualcuno ha paura delle altezze. Come la claustrofobia, si sospetta che l'acrofobia possa essere qualcosa verso cui siamo predisposti perché ha aiutato i nostri antenati a evitare situazioni che avrebbero potuto portarli a suicidarsi cadendo da luoghi elevati. Oggigiorno, possiamo ricevere cure, ma in un lontano passato, quel genere di cose avrebbe reso coloro che erano abbastanza sfortunati da cadere molto vulnerabili ai predatori e ad altre potenziali minacce, il che non considera nemmeno se avrebbero potuto riprendersi da tali lesioni o meno.

2. Tanatofobia
Thanatos era la personificazione greca della morte. Era diverso da Ade in quanto Ade era il sovrano degli inferi mentre Thanatos era la rappresentazione del processo della morte. In quanto tale, Thanatos era considerato sia spietato che indiscriminato, il che la dice lunga su come gli antichi greci percepivano la morte. Non sorprende che noi non percepiamo la morte sotto una luce migliore in circostanze normali. Tuttavia, ci sono alcune persone che portano la paura della morte agli estremi, dando origine alla tanatofobia.

1. Glossofobia
La glossofobia è la paura di parlare in pubblico. È comune, tanto che alcune persone pensano che ci siano più individui che provano un qualche tipo di ansia quando parlano in pubblico rispetto a coloro che non lo fanno. Detto questo, le persone con glossofobia vanno oltre l'ansia, che può causare gravi compromissioni negli scenari rilevanti. Curiosamente, qualcuno con glossofobia non soffre necessariamente di problemi simili quando fa altre cose in pubblico. Ad esempio, ci sono persone che sono piuttosto ansiose di parlare in pubblico ma possono ballare, cantare o fare altre esibizioni in pubblico senza alcun problema.
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